LES AVANTAGES
DU BODYATTACK
Cours cardio-vasculaire issu des sports collectifs. Entraînez-vous en trois dimensions, en enchaînant des mouvements de sport, d’aérobie et tout en gardant un coté fun. C’est le cours idéal pour améliorer vos capacités cardio-vasculaire, brûler un maximum de calories, et vous recharger en énergie positive. Plusieurs alternatives de travail vous sont proposées. Cela vous permettra d’adapter votre effort à l’intensité qui vous correspond, afin de
progresser à votre rythme et au fil des séances.
Sortez de votre zone de confort grâce à la haute intensité du bodyattack, et obtenez des résultats rapidement. Que ce soit d’un point de vue physique ou mental (meilleur sommeil, moins de stress etc…) , vous vous sentirez mieux !
Bien que le Bodyattack soit un cours à haute intensité, la dimension fun de ce cours vous permettra de prendre beaucoup de plaisir en vous amusant sur un playlist motivante.