LES AVANTAGES
DU CXWORK
Cet entrainement puise sa force dans son travail ciblé sur le centre du corps. Une ceinture abdominale plus tonique vous rend plus fort : c’est le ciment qui maintien notre corps et donc qui améliore votre posture. En effet se focaliser sur cette zone améliore l’équilibre, élément fondamental dans la vie de tous les jours.
Le Cxworx est un cours de renforcement musculaire et d’amélioration de la force fonctionnelle. Ce programme est adapté à tous, pour soulager les maux de dos ou préserver sa posture solide, notamment pour les personnes restant en position debout ou assise longtemps. Le cours se pratique à l’aide d’un tubing de résistance et de poids légers.
Le CXWORX est rapide (30 minutes) et efficace, et devrait être pratiqué par tous au moins une fois par semaine peu importe le niveau de forme.